Ep.16 The Bravely Balanced Podcast - [Yin Yoga] als unruhige Person praktizieren

Eine Frage einer meiner Followerinnen. Kann man als unruhige Person, die schlecht lange still sitzen kann auch Yin Yoga praktizieren? Und wenn ja, wie?

Eigentlich kann prinzipiell jeder Yin Yoga praktizieren. Ich verstehe total, dass es für jemanden der eher unruhig & nervös vom Typ her ist, eine Herausforderung sein kann.

Auch hier gilt das Motto von meinem Yin Yogalehrer:

Alles kann, nichts muss

In dieser Episode gibt es ein paar Tipps und Erklärungen, die dich vielleicht dazu ermutigen können Yin Yoga doch eine Chance zu geben und es mal auszuprobieren.

Und eine kleine Anekdote, wie einmal jemand aus meiner Klasse rausspaziert ist, weil es der Person einfach zu viel war. Denn auch das ist absolut ok.

Höre dir die Episode dazu hier an:

Du kannst dir meinen Podcast auf Spotify, Apple Podcast, Deezer oder auf Youtube anhören.

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