Ep.8 The Bravely Balanced Podcast

Was ist Yin Yoga eigentlich? Wie sieht so eine Yin Yoga Stunde aus? Bringt uns das überhaupt etwas?


Yin ist der Gegenspieler zu allem was dynamisch (Yang) ist.

Ohne Yin gibt es kein Yang und umgedreht


Yin Yoga hat Auswirkungen auf körperlicher Ebene, mentaler Ebene, emotionaler Ebene und energetischer Ebene.

Yin Yoga mag von außen nicht so anspruchsvoll aussehen, aber der Körper arbeitet danach genauso wie nach einer dynamischen Yogastunde, nur mit Fasziengewebe, statt mit dem Muskelegwebe.
Ich spreche außerdem darüber wie Yin Yoga uns dabei helfen kann ein bewussteres Leben für uns selbst zu kreieren.

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P.S. wenn du mehr zu meinem Weg mit Panikattacken und Angstzuständen wissen möchtest, dann lies dir diesen Blogpost von mir durch.

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