Social Media Serie Titelbild

Muss Social Media immer entweder gut oder schlecht sein? Oder kann es beides sein?
Für mich ist es auch nach Jahren noch extrem schwierig die richtige Balance für mich zu finden.
In diesem Blogpost teile ich 3 kurze Videos, warum Social Media für mein ein Fluch ist. Warum ein Segen. Und wie ich immer wieder versuche Balance in das ganze hineinzubringen.

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Yin Yoga, die andere Seite des Yoga

Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga sind lang gehaltene Dehnungen für 3-5 Minuten ohne Muskelanspannung.
Einerseits werden Muskeln gedehnt und Bindegewebe wird stimuliert. Dadurch erhalten wir unsere Gelenkigkeit und wirken Muskelverkürzungen entgegen.
Andererseits beruhigt es unser Nervensystem, so, dass wir uns entspannen und runterkommen.
Idealerweise fügen wir etwas mehr Yin Energie in unseren oft sehr Yang-lastigen Alltag, um ins Gleichgewicht zu kommen, körperlich, als auch mental.

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Confidence

How Social Interaction Can Boost Your Confidence Tenfold Confidence is the key to improve many areas in your life. It helps you achieve daily goals, gives you a sense of purpose, and advances your career… Fast Company shared a study by the Ohio State University that found a correlation between self-confidence and career paths. OSU…

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Plastikfrei Leben – Der Ratgeber für Anfänger Ich bin dankbar, dass ich unter meinen Bekannten eine Expertin für das Thema Plastikfrei Leben habe. Wir sind uns denke ich alle einig, dass es höchste Zeit wird unsere Gewohnheiten, was das Thema Plastik angeht, zu ändern. Wie mit allen Änderungen, kann einen das manchmal etwas überwältigen. Deshalb…

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6 natürliche & gesunde Koffein Substitute Du möchtest also deinen Koffein Verbrauch etwas runterzuschrauben? Ich weiss aus eigener Erfahrung dass das gar nicht so einfach ist. Falls du Teil 1 meiner „sollte ich Koffein vermeiden“ Reihe gelesen hast, weisst du wie es mir dabei ergangen ist… Hier möchte ich dir nun einige ganz tolle Koffein Substitute verraten. Du wirst…

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Warum ich dankbar für meinen Nervenzusammenbruch bin Ich weiß, es klingt komisch. Wie kann man dankbar sein für etwas, das einen total fertig macht – einen Nervenzusammenbruch. Gleich wirst du verstehen, wie mein geistiger Zusammenbruch mir geholfen hat herauszufinden, was ich im Leben möchte. Ich war immer eine eher pessimistische Person. Mein Glas war immer…

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